¿Qué es el colágeno hidrolizado? ¿Cómo actúa el colágeno marino? ¿Cuáles son REALMENTE los mejores suplementos de colágeno ?
Hoy aclararemos todos estos aspectos.
Veremos de hecho:
- CÓMO el colágeno hidrolizado puede ser bueno para nuestro cuerpo
- CUALES son los mejores suplementos de colágeno hidrolizado del mercado.
Hoy veremos los mayores beneficios del colágeno hidrolizado y los mejores suplementos de colágeno del mercado actual: ¡ el ranking se actualiza constantemente !
Colágeno: para qué se utiliza y los distintos tipos
El colágeno es la principal proteína del tejido conectivo en los animales .
Es la sustancia proteica más común en el cuerpo de todos los mamíferos, representa el 35% de las proteínas de nuestro cuerpo y constituye el 90% de nuestra piel.
Lo encontramos en huesos, músculos, cartílagos, cabello, piel y donde está presente el tejido conectivo.
A lo largo de nuestra vida, el colágeno se renueva continuamente, con diferentes tiempos en los distintos tejidos. En hueso dura alrededor de un año, en hígado un mes, en piel, según el individuo, de 4 a 5 meses.
En la naturaleza existen 28 tipos de colágeno y diferentes proteínas que tienen una estructura polipeptídica en gran parte asimilable al colágeno. Los más conocidos son el colágeno tipo I-II-III-IV .
- El colágeno tipo I representa el 90% del colágeno total y entra en la composición de los principales tejidos conectivos como piel, tendones, huesos y córnea.
- El colágeno tipo II es el colágeno para articulaciones por excelencia. Es un elemento fundamental del tejido cartilaginoso y juega un papel decisivo en las articulaciones de los discos intervertebrales.
- El colágeno tipo III está presente en la dermis y en las paredes de los vasos sanguíneos.
- El colágeno tipo IV tiene una función de soporte y es un componente de la membrana basal.
La diferencia sustancial está en pequeñas variaciones en el ensamblaje molecular y en los diferentes enlaces de los aminoácidos con otras sustancias.
Entonces podemos decir que el colágeno es el pegamento de nuestras células. Sin él, el andamiaje de nuestro cuerpo colapsaría.
¿A qué edad comienza a descomponerse el colágeno en el cuerpo?
La producción de colágeno endógeno disminuye fisiológicamente con la edad . Ya alrededor de los 25 años comenzamos a presenciar una disminución y los primeros efectos negativos, en forma de arrugas, se notan a partir de los 35 años.
Recordemos que junto al colágeno también juega un papel muy importante la elastina , una proteína fibrosa que también forma parte del tejido conectivo, que es decisiva para mantener la piel elástica y compacta, y que se produce casi en su totalidad en la edad del desarrollo y crecimiento .
El colágeno y la elastina mantienen la elasticidad y flexibilidad de nuestro organismo y si están presentes en abundancia en un organismo joven, con el avance de la edad, a partir de los 25 años, se produce una disminución fisiológica en su producción.
Esto tiene consecuencias negativas no solo para la piel, sino también para los tendones, ligamentos y articulaciones , que pierden su tono. Hay una degradación progresiva de los tejidos musculares, con el consecuente dolor en las articulaciones y articulaciones , con riesgo de artrosis y osteoporosis.
Es importante conservar estas dos proteínas en la mayor medida posible, mediante un estilo de vida saludable y una dieta rica en vitaminas y antioxidantes, que protegen las estructuras de la piel y estimulan la producción de colágeno y elastina por parte de los fibroblastos.
¿Qué es exactamente el colágeno hidrolizado?
El colágeno hidrolizado se obtiene llevando la proteína de colágeno tipo I a procesos de hidrólisis térmica ácida, alcalina y enzimática .
Esta proteína juega un papel importante en el organismo: el colágeno es el elemento estructural más importante de los huesos, cartílagos, tendones y piel.
Por este motivo, el colágeno hidrolizado es útil para la salud articular, con el fin de facilitar la recuperación de traumatismos, prevenir la artrosis, para su uso como tratamiento antiedad y para la piel.
El colágeno hidrolizado se obtiene, en la mayoría de los casos, del colágeno bovino y porcino, equino y conejo, aunque últimamente las especies marinas representan un recurso importante de colágeno hidrolizado, y parecen funcionar como acción antiarrugas. Es por eso que a menudo escuchamos hablar del colágeno marino hidrolizado.
¿Son efectivos los suplementos de colágeno hidrolizado y colágeno marino?
Existen numerosos estudios clínicos que han demostrado que tomar suplementos de colágeno puede ayudar a mejorar los síntomas de la osteoartritis y reducir el dolor articular .
Con la edad avanzada, puede ocurrir osteoporosis, caracterizada por una baja densidad ósea y un mayor riesgo de fracturas.
El «secreto» es que el colágeno hidrolizado integrado por vía oral parece poder acumularse en el cartílago, estimulando los tejidos para que formen más colágeno .
Para saber mas:
– Suplementación de colágeno oral: una revisión sistemática de aplicaciones dermatológicas, Franchesca D. Choi, Calvin T. Sung, Margit LW Juhasz; 1 de enero de 2019; 18 (1): 9-16, Centro Nacional de Información Biotecnológica de EE. UU.
– Un suplemento de colágeno mejora la hidratación, elasticidad, aspereza y densidad de la piel: resultados de un estudio ciego, controlado con placebo y aleatorizado; Liane Bolke, 1 Gerrit Schlippe, 1 Joachim Gerß, 2 y Werner Voss1, octubre de 2019; 11 (10): 2494; Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU.
Los suplementos de colágeno hidrolizado ayudan a inhibir la degradación ósea , lo que conduce a la osteoporosis.
Estos estudios han demostrado que la ingesta de colágeno hidrolizado puede mejorar la salud general de la piel y combatir el envejecimiento .
Puede reducir la aparición de arrugas, aumentar la hidratación y apoyar la elasticidad. Además, la ingesta de colágeno hidrolizado puede promover la producción de otras proteínas que ayudan a estructurar la piel, como la elastina y la fibrina .
Entonces, sí, la suplementación con colágeno hidrolizado oral puede ser de gran ayuda. Siempre que se trate de suplementos de colágeno de calidad.
Colágeno en polvo y colágeno para beber: ¿cómo funciona exactamente?
Para que cualquier preparación aporte importantes beneficios a nuestro organismo es fundamental que, si se toma por vía oral, sea capaz de atravesar la barrera intestinal.
Solo así podrá llegar a determinados órganos de nuestro cuerpo, donde será almacenado y liberado en los distintos procesos metabólicos.
La fuerza del colágeno hidrolizado tomado por vía oral radica en su capacidad para atravesar la barrera intestinal, llegar al torrente sanguíneo y acumularse en la piel .
Por tanto, puede actuar como un estímulo para la síntesis de nuevo colágeno por los fibroblastos cutáneos, así como para la síntesis de ácido hialurónico.
Por lo tanto, se recomiendan los suplementos de colágeno hidrolizado porque tienen la capacidad de mejorar la salud de las articulaciones, el cabello, las uñas y la piel.
Los suplementos de colágeno y ácido hialurónico que contienen altas concentraciones de colágeno I y III ayudan a mejorar la apariencia de la piel , el cabello y las uñas, promueven la circulación y pueden reducir la apariencia de la piel. Se cree que los suplementos con concentraciones de colágeno tipo I y tipo II mejoran el estado de las articulaciones , los tendones y los huesos.
El uso de colágeno hidrolizado en polvo, especialmente en algunas afecciones patológicas de las articulaciones, ha demostrado ser muy eficaz y es una alternativa más saludable al uso excesivo de antiinflamatorios de diversa índole.
El colágeno hidrolizado, de hecho, combinado con constituyentes cartilaginosos en pacientes con osteoporosis, tiene la finalidad de «integrar» la pérdida de cartílago en las articulaciones afectadas.
Encontramos suplementos de colágeno hidrolizado que están enriquecidos con otros ingredientes, como minerales y vitaminas, o con la adición de antioxidantes, ácido hialurónico, polifenoles y coenzima Q10.
Todos los ingredientes que contrarrestan la acción de los radicales libres y, en consecuencia, contrarrestan el envejecimiento celular prematuro.
Colágeno hidrolizado: los mejores suplementos [RANKING]
Colágeno en polvo y ácido hialurónico
8. X115 – Colágeno y ácido hialurónico
Jarmy es una empresa con sede en Reggio Emilia, fabricante y distribuidor de productos con formulaciones de nutrientes cosméticos antienvejecimiento.
X115 + Plus es un suplemento antiarrugas de última generación para la belleza de la piel. Definido como un tratamiento de choque y muy concentrado, cada kit contiene un tratamiento dividido en dos fases activas.
Cada paquete incluye 15 viales monodosis de colágeno para beber rico en principios activos + 15 sobres de colágeno en polvo.
Los viales de Day están compuestos por un tapón reservorio donde encontramos ácido a-Lipoico, Coenzima Q10, Astaxantina, Vitamina E, Vitamina B6, Biotina. En el vial encontramos extractos de granada, equinácea, hojas de olivo y granos de cacao.
Debe tomarse por la mañana, antes del desayuno. La consistencia es espesa y el sabor dulce. Son concentrados puros de principios activos que dan a la piel un aspecto tonificado y luminoso, y la mantienen hidratada durante todo el día.
Los Night Sachets en polvo contienen colágeno marino hidrolizado en forma de polvo , ácido hialurónico, extractos de gotu kola, ácido cítrico, vitamina C, vitamina D, ácido fólico, zinc y cobre.
El sobre debe disolverse en agua una hora antes de irse a dormir. El sabor es cítrico, con una consistencia grumosa: es un concentrado de colágeno marino y ácido hialurónico .
La piel está más relajada y fresca y los resultados son evidentes lo antes posible. Estos nutrientes, tomados con los alimentos y absorbidos por el intestino, llegan a la piel a través de la circulación sanguínea.
Los principios activos son muy numerosos e incluyen vitaminas, minerales, aceites eudérmicos que favorecen el bienestar general del organismo.
Es una solución más que válida para combatir el envejecimiento cutáneo prematuro , eficaz en pocas semanas y con beneficios para la salud de la piel, el cabello, las uñas y los huesos.
El tratamiento tiene una duración básica de 15 días, debe tomarse todos los días y es recomendable repetirlo por un período máximo de tres meses, que varía según las características individuales.
Este suplemento de colágeno para beber + colágeno en polvo desechable también es útil para drenar la retención de agua. Las piernas son más claras y la piel más luminosa y fresca.
Es un tratamiento completo hecho en Italia, y sin duda un kit realmente completo con un alto contenido de principios activos.
Los resultados de las pruebas clínicas y el éxito que está logrando confirman la eficacia de este producto.
El único límite real es el precio, que sigue siendo bastante elevado si tenemos en cuenta que un paquete está diseñado para durar 15 días.
Ingredientes
VIALES: Tapón dosificador: Maltodextrina; Acetato de DL-alfa-tocoferilo (Vit. E); Astaxantina de Haematococcus pluvialis; Ácido lipoico; Coenzima Q10; Clorhidrato de piridoxina (Vit. B6); agente antiaglomerante: dióxido de silicio; D-Biotina (Vit. H). Vial: agua purificada; fructosa; Polygonum cuspidatum (Polygonum cuspidatum Siebold & Zucc.) Extracto seco de raíz 98% Resveratrol; Equinácea (Echinacea angustifolia DC.) Extracto de cultivo de células de raíz Equinacósido al 4%; sabor a naranja; Extracto seco de semillas de cacao (Theobroma cacao L.) 40% Polifenoles; Extracto seco de frutos de granada (Punica granatum L.) Ácido elágico al 20%; conservantes: sorbato de potasio, benzoato de sodio; acidulante: ácido cítrico; Extracto seco de hojas de olivo (Olea europaea L.) 6% Oleuropeína; espesante: goma xantana
BOLSAS: (Colágeno hidrolizado de peces marinos); maltodextrina; Ácido L-ascórbico (Vit. C); acidulante: ácido cítrico; sabor a naranja sanguina; Centella (Centella asiatica L.) extracto seco de hierba 10% Derivados de triterpeno; Hialuronato de sodio (ácido hialurónico); sabor a naranja; sabor a limón; Gluconato de zinc; Gluconato de cobre; edulcorante: sucralosa; Colecalciferol (Vit. D3); Ácido pteroil-monoglutámico (ácido fólico).
X115 – Colágeno y ácido hialurónico – Precio: 73,00 euros
Mejor colágeno vegetal (vegano)
7. Vegavero – Complejo de colágeno vegano
Vegavero es una empresa joven, nacida en Berlín, que ofrece una amplia gama de suplementos naturales y veganos.
Los suplementos se producen en Alemania y las materias primas utilizadas se controlan estricta y continuamente. De esta manera, los niveles de contaminación como metales pesados, micotoxinas y pesticidas siempre están a la altura de los estándares.
Ya he explicado que no existe colágeno vegetal real, ya que la única forma de obtenerlo es mediante extracción del tejido conectivo animal.
Colágeno Vegetal Vegavero, en la composición de este suplemento se utiliza extensina, una proteína de origen vegetal rica en hidroxiprolina, aminoácido esencial para la formación de colágeno.
En consecuencia, está formulado con ingredientes ricos en este aminoácido, como granada, ginseng, rhodiola, ginkgo, acerola, rosa de perro, tomate y goji, además de dos aminoácidos como L-Lisina y L-Prolina, que componen el colágeno. .
De esta composición se desprende que todos los extractos vegetales de estos ingredientes son biológicamente activos y son capaces de aportar todas las propiedades beneficiosas por las que son reconocidos.
La L-lisina es un aminoácido esencial. Es capaz de mejorar el tamaño y la cantidad de fibra de colágeno. La L-prolina es un aminoácido que se encuentra en el colágeno y la elastina.
El colágeno tipo I está compuesto por un 20% del aminoácido prolina e hidroxiprolina. Este último, presente casi exclusivamente en el colágeno, se produce solo en presencia de vitamina C.
Este suplemento de colágeno hidrolizado contiene 120 cápsulas , y para beneficiarse de manera óptima, se deben tomar 3 al día , después de las 3 comidas principales.
La calidad y pureza de este suplemento orgánico es indiscutible, no produce efectos secundarios y los efectos están garantizados: la piel aparece más tonificada y rehidratada, y tanto el cabello como las uñas adquieren una nueva vitalidad.
Sé que muchos de ustedes se estarán preguntando si es posible usar solo una tableta o 2 por día. La respuesta es que la dosis diaria no sería suficiente para lograr los resultados conjuntos que queremos.
En definitiva, no se trata de colágeno vegetal sino de un complemento vegetal que estimula fuertemente su producción. Por lo tanto, no será «poderoso» como los suplementos con colágeno hidrolizado .
Sin embargo, sigue siendo ideal tanto para fortalecer las articulaciones como para hacer la piel menos escamosa y más saludable . Además, las adiciones de ginseng, goji y ginkgo biloba pueden ayudar a aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga.
Ingredientes
Clorhidrato de L-lisina, L-prolina, extracto de fruta de acerola (Malpighia glabra L.) con 17% de vitamina C, agente de glaseado (hidroxipropilmetilcelulosa), extracto de fruta de granada (Punica granatum L.) con 40% de ácido elágico, goji (Lycium chinense Mill .) extracto de baya con 50% de polisacáridos, extracto de fruta de rosa de perro (Rosa canina L.) con 5% de flavonoides, extracto de hoja de ginseng (Panax ginseng CA Meyer) con 20% de ginsenósidos, extracto de fruta de tomate (Solanum lycopersicum L.) con 6% extracto de hoja de licopeno, ginkgo (Ginkgo biloba L.) con 24% de glucósidos flavónicos
Vegavero – Complejo de Colágeno Vegano – Precio: 21,90 euros
Colágeno hidrolizado económico
6. N2 – Colágeno marino
N2 Natural Nutrition de España se ocupa de una gama de suplementos naturales veganos eficaces y de alta calidad.
N2 Marine Collagen Peptan es un colágeno combinado con otros ingredientes naturales que potencian y complementan sus principios activos, con el fin de obtener el máximo beneficio.
Peptan es un colágeno hidrolizado que contiene los mismos componentes de la matriz que se encuentran en el cartílago humano. Es un producto que contiene un 97% de proteínas y los péptidos que contiene, pero en forma hidrolizada, lo que los hace fácilmente digeribles. Además del colágeno marino Peptan, seleccionado porque la estructura del colágeno de pescado es más cercana a la del colágeno humano, contiene ácido hialurónico, con la adición de vitamina C y gluconato de magnesio.
El colágeno marino es naturalmente rico en ácidos grasos esenciales y Omega 3 y por ello es mejor reconstruir los puentes de colágeno que se van deteriorando paulatinamente.
El ácido hialurónico y el colágeno están presentes de forma natural en nuestro cuerpo, pero es en nuestra piel, y en particular en la dermis, la capa superficial de la piel, donde los encontramos en grandes cantidades. Con la edad, su concentración en la piel disminuye de forma natural, provocando arrugas y pérdida de elasticidad cutánea. La ventaja de estas dos sustancias es que son muy solubles. Esto les permite nutrir profundamente los tejidos, protegiéndolos de agentes externos.
Además del dúo de colágeno hidrolizado y ácido hialurónico existe la vitamina C , que mejora la absorción y producción de colágeno en las células, mejorando así la función de la piel.
El magnesio contribuye al funcionamiento normal de músculos y huesos . Con este suplemento se beneficia inmediatamente de los efectos de estos extractos y la piel del rostro aparece relajada y luminosa ya después de los primeros 10 días de uso.
Es un complemento elaborado en cápsulas vegetales, garantiza la máxima absorción de los principios activos y reduce la irritación intestinal.
Es un producto práctico y eficaz para combatir los signos del envejecimiento. Teniendo en cuenta las 90 cápsulas de colágeno en tabletas que se deben tomar diariamente, es ciertamente un colágeno hidrolizado económico, pero de un nivel decente.
Ingredientes
Colágeno hidrolizado de origen marino PEPTAN®, celulosa microcristalina, agente de recubrimiento (hidroxipropilmetilcelulosa) * Vitamina C (ácido L-ascórbico), gluconato de magnesio, ácido hialurónico, colorante (complejo de cobre de clorofila) * * Composición de la cápsula (vegetal)
N2 – Colágeno marino – Precio: 18,95 euros
Colágeno hidrolizado Swisse
5. Swisse – Cabello, piel, uñas
Swisse es una empresa australiana que opera en el sector de la salud y el bienestar que se caracteriza por un alto enfoque en la calidad del producto.
Swisse collagen Hair Skin Nails es una formulación de múltiples nutrientes compuesta de vitaminas B, C, los minerales hierro, silicio y zinc y el extracto vegetal de cardo mariano.
Es un complemento específico en caso de cabello seco, frágil y fino, cuando nos encontramos con las uñas adelgazadas y cuando nuestra piel necesita recuperar su hidratación natural.
La formulación incluye una cantidad muy alta de biotina , también conocida como vitamina H o B7.
El organismo humano necesita biotina para el funcionamiento de sus células, pero es incapaz de sintetizarla de forma autónoma. Por eso es importante tomar esta vitamina del exterior, entre alimentos y suplementos.
También encontramos buenas cantidades de vitamina C, vitamina antioxidante por excelencia, fundamental en los procesos de síntesis de colágeno, elemento imprescindible para mantener una piel tonificada y compacta.
El silicio es un nutriente útil para mantener las condiciones normales de la piel, las uñas y el cabello y es importante para estimular el sistema inmunológico.
El extracto de cardo mariano es rico en sustancias con fuertes acciones antioxidantes . Dentro del paquete encontramos 60 comprimidos y se toma uno al día.
En mi opinión, los comprimidos son bastante grandes y algunas personas pueden tener dificultades para tragar . Swisse Hair Skin Nails es uno de los mejores complementos del mercado para este tipo de problemas, y en su formulación encontramos ingredientes que aportan nutrientes preciosos para cabello, piel y uñas y en cantidades muy superiores a los valores de referencia.
Sin embargo, faltan ingredientes activos importantes como el colágeno hidrolizado , el ácido hialurónico y los ácidos grasos esenciales. Es un suplemento que simula los efectos del colágeno hidrolizado y tiende a estimular su producción. Para ser elegido por la excelente relación calidad-precio .
Ingredientes
L-ascorbato de calcio (vitamina C); Agentes de carga: celulosa, hidroxipropilcelulosa, carboximetilcelulosa de sodio reticulada; Gluconato de zinc (zinc); Dióxido de silicio (silicio); Recubrimiento de tabletas *; Extracto seco de cardo mariano ( Silybum marianum L. Gaertn. , Fruto); Fumarato ferroso (hierro); Agentes antiaglomerantes: Sales de magnesio de ácidos grasos; D-biotina (biotina). * Recubrimiento del comprimido: Espesantes: Hidroxipropilmetilcelulosa, Hidroxipropilcelulosa; Colorantes: dióxido de titanio, óxidos e hidróxidos de hierro; Humectante: Ácidos grasos; Agente de carga: Talco.
Swisse – Hair Skin Nails – Precio: 29,90 euros
Colágeno hidrolizado puro tipo 1 y tipo 3
4. ProtoCol – Colágeno puro Verisol
Proto-col es una marca británica que ofrece productos a base de colágeno hidrolizado desde 2003. Se especializan en esto y son muy conocidos en Europa por este tipo de suplemento.
Verisol Pure Collagen es un kit de tabletas de colágeno prácticamente puro: 90 cápsulas que contienen péptidos de colágeno bioactivos Verisol, con el objetivo de restaurar y apoyar la salud de la piel, el cabello y las uñas.
Es esencialmente colágeno de tipo 1 y 3.
Se toman por vía oral en una dosis de 1200 mg, dividida en 3 pastillas diarias . Para obtener los mejores resultados, se recomienda tomar las cápsulas con el estómago vacío o al menos una hora después de una comida.
Los primeros resultados en la piel son visibles después de 3 semanas de tratamiento, para permitir que el cuerpo absorba el colágeno y transmita sus efectos positivos sobre las células de la piel.
Este colágeno en tabletas está libre de aditivos sintéticos, prácticamente limitado a los principios activos y algunos excipientes. Esta mezcla única de péptidos y colágeno de tipo I y III es una de las formulaciones más potentes del mercado, lo que la hace eficaz para ralentizar los signos del envejecimiento y mejorar la condición de la piel.
Las cápsulas de colágeno puro reducen la profundidad y el volumen de las arrugas, mejoran la elasticidad de la piel, el grosor del cabello y mejoran la calidad de las uñas.
Estas tabletas son tan efectivas porque contienen Verisol, una fórmula poderosa que contiene una estructura de cadena de polipéptidos notablemente rica en aminoácidos basados en prolina. Los fuertes enlaces peptídicos permanecen intactos durante la digestión y estimulan el metabolismo celular.
Verisol actúa en profundidad, a nivel de la dermis, estimulando la producción de colágeno del organismo. Ayuda al organismo a combatir los signos del envejecimiento, tiene efectos positivos sobre la piel, haciéndola más fuerte, tersa y relajada, con disminución de las líneas de expresión y de la vejez.
Por tanto, se entiende cómo al consumir comprimidos de colágeno puro por vía oral, influiremos en el metabolismo del colágeno de nuestra piel directamente desde el interior, obteniendo el máximo impacto.
Las cápsulas también permiten una reparación y regeneración más rápida de los ligamentos, el fortalecimiento de los huesos y la reconstrucción del cartílago .
Estamos hablando de un suplemento de colágeno prácticamente puro . Responde a una necesidad real del organismo y proporciona resultados claramente visibles no solo a nivel de la dermis, sino también en otras partes del cuerpo, como las articulaciones.
Ingredientes :
VERISOL® (hidrolizado de colágeno), gelatina (cápsulas bovinas), antiaglomerante (estearato de magnesio).
ProtoCol – Colágeno puro Verisol – Precio: 24,99 euros
Colágeno hidrolizado Solgar y ácido hialurónico
3. Solgar – Fórmula hialurónica
Solgar colágeno y ácido hialurónico es un kit de tabletas de colágeno y ácido hialurónico con una concentración muy alta.
Hablamos de una marca internacional, con sede en Nueva York, que siempre se ha dedicado a la investigación y producción de complementos alimenticios de primera calidad.
Ialuronic Solgar es un complemento alimenticio que contiene el extracto de colágeno Biocell patentado que proporciona colágeno hidrolizado, un tipo particular de colágeno hidrolizado de alta absorción.
También encontramos condroitín sulfato y ácido hialurónico, constituyentes del tejido conectivo que son muy importantes para ayudar a dañar las articulaciones y los cartílagos.
La presencia de vitamina C es inevitable, lo que contribuye a la protección de las células del estrés oxidativo y a la formación normal de colágeno en la piel.
Biocell Collagen contiene colágeno hidrolizado tipo II (además de condroitín sulfato de bajo peso molecular y ácido hialurónico que permiten una rápida absorción intestinal, por lo que se clasifica como de alta absorción).
Usado regularmente, el colágeno y ácido hialurónico de Solgar es un suplemento que promueve principalmente la función articular , reduce el dolor y mejora la movilidad articular, con un efecto protector sobre cartílagos y articulaciones.
Además, considerando su acción de apoyo al metabolismo de los tejidos conectivos, mejora el aspecto estético de la piel.
Solgar hialurónico contiene ácido hialurónico que ayuda a mantener el contenido de agua de nuestra piel, gracias a sus propiedades hidrofílicas.
El ácido hialurónico ayuda a mantener el contenido de agua de la piel, mientras que a nivel articular lo encontramos en el líquido sinovial, donde tiene una acción lubricante y amortiguadora.
Lamentablemente, con el paso del tiempo el ácido hialurónico tiende a disminuir, provocando la formación de arrugas, e influyendo negativamente en la hidratación de la piel y la elasticidad de los tejidos conectivo y cartilaginoso.
Estas tabletas de colágeno y ácido hialurónico de Solgar son ricas principalmente en colágeno tipo II , por lo tanto, el tipo de colágeno esencial para el tejido del cartílago y las articulaciones.
El paquete incluye 30 tabletas, por lo que cubre 1 mes de uso. Es uno de los mejores suplementos de colágeno de hecho es uno de los más conocidos y utilizados en el mundo (tanto en USA, donde se produce, como en Europa).
Entre los suplementos de colágeno y ácido hialurónico, uno de los mejores de todos los tiempos, especialmente para aquellos que buscan algo específico para las articulaciones.
Ingredientes
colágeno biocell II (colágeno hidrolizado tipo II, condroitín sulfato, hialuronato de sodio). agente de carga: celulosa microcristalina. vitamina c (l-ascorbato de calcio). espesante: carboximetilcelulosa de sodio. agentes antiaglomerantes: dióxido de silicio, estearato de magnesio vegetal. agente de glaseado: hidroxipropilmetilcelulosa. tinte: dióxido de titanio. humectante: glicerina vegetal.
Solgar – Fórmula Hialurónica – Precio: 34,99 euros
Signasol mejor colágeno hidrolizado
2. Signasol – Suplemento de colágeno
Signasol Hydrolyzed Collagen es un suplemento de colágeno para beber de primera calidad disponible solo en farmacias.
Consta de 28 ampollas, para tomar diariamente por la mañana. Es una bebida que contiene una combinación de péptidos de colágeno , vitaminas del grupo B, vitamina C , jugos naturales, sales minerales.
El principal elemento del colágeno signasol es “Verisol”, un péptido de colágeno especial que juega un papel decisivo en la belleza de la piel: la eficacia de esta sustancia ha sido analizada en varios estudios clínicos.
Sin embargo, además de este péptido en particular, encontramos numerosos ingredientes activos útiles para estimular la producción de colágeno (así como antioxidantes útiles para ralentizar la degradación del existente).
Encontramos una concentración máxima de vitamina C, que contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de la piel. La vitamina E ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. Las adiciones de vitaminas B2, B6 y B12 son excelentes y ayudan a regular el metobilismo energético.
Finalmente, el zinc, la biotina y el cobre contribuyen a la preservación de los tejidos conectivos y cartílagos.
Sin duda el colágeno hidrolizado Signasol es un suplemento de colágeno para beber diseñado para una estimulación profunda de la producción de colágeno del cuerpo (y también útil para salvaguardar el ya presente).
Estos viales también pueden ser tomados por quienes padecen alguna intolerancia ya que son sin lactosa, sin gluten, colorantes artificiales y alcohol.
Dada la alta concentración de colágeno y ingredientes antioxidantes, es preferible para personas mayores de 40 años, ya que realmente hace una macro contribución a la estimulación de la producción de colágeno.
Sigue siendo sin duda alguna el suplemento de colágeno entre los más conocidos de Italia y sin duda un colágeno hidrolizado de la clase farmacéutica entre los mejores del mercado.
Ingredientes
Agua, colágeno hidrolizado, jugo de uva concentrado, jugo de pera concentrado, acidulante (ácido cítrico), L-ascorbato de sodio, ácido L-ascórbico, jugo de naranja concentrado, citrato de zinc, gluconato de cobre, acetato de DL-α-tocoferilo, clorhidrato de piridoxina, riboflavina, extracto de pimienta negra (BioPerine®), D-biotina, cianocobalamina, colorante alimentario (concentrado de cártamo), aromatizantes, conservantes (benzoato de sodio, sorbato de potasio), espesante (xantano), edulcorantes (acesulfamo K, sucralosa).
Signasol – Suplemento de colágeno – Precio: 34,99 euros
Mejor colágeno hidrolizado marino: la mejor relación calidad-precio
1. Weightworld – Beber colágeno marino
Weightworld es una marca nacida en el Reino Unido que opera a nivel internacional. El objetivo de la empresa es ofrecer complementos alimenticios de calidad a precios asequibles.
Weightworld ofrece un interesante suplemento de colágeno marino para beber.
Jugoso y refrescante, tiene un sabor natural a uva y está lleno de vitaminas. Ideal para piel, huesos y articulaciones, está enriquecido con ácido hialurónico , CoQ10 y vitaminas C y B6.
Advanced Marine Drink utiliza colágeno marino de alta calidad , con mucho la forma más pura del mercado.
Presente en las escamas de peces de agua salada, como el pangasius y la tilapia, se eligió este tipo de colágeno por ser más absorbente que otros colágenos marinos.
Su fórmula está compuesta por un 95 % de colágeno marino puro y está libre de carbohidratos, grasas, colesterol y conservantes de ningún tipo. De esta manera, el nivel natural de vitamina C se repone mucho más fácilmente. La dosis diaria ideal es de 10 ml por día.
Si se toma por la mañana protege de las agresiones externas y garantiza la hidratación y elasticidad de la piel , si se toma por la noche favorece la regeneración celular.
Veamos los ingredientes clave: encontramos el ácido hialurónico , una molécula natural presente en nuestra piel, útil para ayudar a lubricar e hidratar tanto la piel como las articulaciones.
La coenzima Q10 es un agente natural con efectos beneficiosos sobre el organismo, especialmente a nivel cardiovascular. Es un poderoso antioxidante y se encuentra en casi todas las células del cuerpo.
Su función principal es convertir los alimentos en energía. Su concentración disminuye naturalmente con el envejecimiento, por lo que los suplementos con coenzima Q10, solo o en combinación con otros ingredientes activos, pueden ayudar a prevenir o tratar ciertas enfermedades.
En este caso contrarresta la fatiga y promueve el bienestar a nivel muscular y en virtud de su función antioxidante contrarresta el estrés oxidativo inducido por los radicales libres.
El colágeno marino avanzado, elaborado con una de las mejores fuentes de colágeno disponibles, permite altos niveles de biodisponibilidad y, en consecuencia, se puede absorber de manera mucho más eficiente que el colágeno bovino.
Un tipo de colágeno para beber muy conveniente y que se caracteriza por una excelente relación calidad-precio.
Ingredientes
Ingredientes activos: colágeno marino,), CO-Q10, (como ubiquinona), ácido hialurónico, vitamina C (como ascorbato de calcio), zinc (como gluconato de zinc); Otros ingredientes: vitamina C, vitamina B6, selenito de sodio, humectante (glicerina), aroma (jugo de uva roja concentrado), edulcorante (sucralosa (E955)), agua.
Weightworld – Beber colágeno marino – Precio: 34,99 euros
Colágeno hidrolizado: preguntas frecuentes
➤ ¿Qué es el colágeno hidrolizado?
El colágeno hidrolizado se obtiene llevando a procesos de hidrólisis térmica la proteína del colágeno tipo I. Esta proteína juega un papel importante en el organismo: el colágeno es el elemento estructural más importante de huesos, cartílagos, tendones y piel. Por tanto, el colágeno hidrolizado es útil para la salud de las articulaciones, para favorecer la recuperación de traumatismos, prevenir la artrosis, para su uso como tratamiento antienvejecimiento en la piel.
➤ ¿Funcionan los suplementos de colágeno?
Varios estudios muestran que la ingesta de suplementos de colágeno durante unos meses puede mejorar la elasticidad de la piel y los signos del envejecimiento.
También se ha demostrado que el colágeno puede aumentar la densidad ósea y favorecer la salud de las articulaciones, la espalda y las rodillas, aliviando también cualquier dolor.
➤ ¿El colágeno hidrolizado crea intolerancias?
Se ha demostrado que el colágeno hidrolizado es de excelente digestión, pero es fundamental conocer el origen del colágeno y su complemento. La proteína puede provenir de los huesos y tendones de animales terrestres o peces. Es bien sabido cómo los derivados del pescado y el marisco pueden desencadenar reacciones alérgicas en personas sensibles. Otros tipos de suplementos de colágeno pueden contener gluten, lactosa, soja. Siempre comprobamos en la etiqueta qué alérgenos están presentes.
➤ ¿Qué sustancias estimulan la producción de colágeno?
Las vitaminas contenidas en los alimentos juegan un papel fundamental en la producción natural de colágeno y en la promoción del crecimiento celular.
– La vitamina C es un poderoso antioxidante y juega un papel clave en la síntesis de colágeno. Las fuentes de vitamina C son los pimientos, kiwis, grosellas, rúcula, naranjas.
– El licopeno es un gran protector de colágeno, válido contra la agresión de la contaminación y los rayos UV. Lo encontramos en tomates, remolachas y cerezas.
– La vitamina A estimula la producción natural de colágeno y la encontramos en patatas, zanahorias, albaricoques y melón.
– La vitamina E es un formidable antioxidante y contrarresta la formación de radicales libres, responsables del envejecimiento celular. Lo encontramos en semillas de girasol, aceite de germen de trigo, almendras y avellanas.
– Los omega-3 son ácidos grasos que ayudan a prevenir la degradación de las fibras de colágeno: están presentes en el salmón, nueces, huevos.
➤ ¿El colágeno hidrolizado (para beber o en comprimidos) tiene contraindicaciones?
Actualmente, no existen muchos riesgos conocidos asociados con la ingesta de suplementos de colágeno hidrolizado. Sin embargo, algunos suplementos se componen de alérgenos alimentarios comunes, como pescado, mariscos y huevos. Las personas con alergias a estos alimentos deben evitar los suplementos de colágeno elaborados con estos ingredientes para prevenir reacciones alérgicas.
En general, los suplementos de colágeno pueden causar efectos secundarios, como mal sabor de boca o acidez leve. Si sufre de alergias, asegúrese de comprar suplementos que no estén hechos de fuentes de colágeno a las que sea alérgico.
➤ ¿Existe colágeno vegetal hidrolizado?
No, porque el colágeno es exclusivamente de origen animal. Los suplementos de colágeno veganos generalmente se refieren a excipientes y vitaminas a base de plantas. Se entiende por colágeno «vegano» no extraído de los desechos del matadero, de huesos, piel y cartílagos.
➤ ¿El colágeno engorda?
No, el colágeno no engorda. Por el contrario, existen estudios según los cuales las proteínas de colágeno tomadas por vía oral son capaces de aumentar la sensación de saciedad, favoreciendo así la pérdida de peso.
➤ ¿Funciona el colágeno coloidal?
El colágeno coloidal es una solución que consta de partículas microscópicas de colágeno suspendidas en un líquido. La cantidad de colágeno es mínima y el resultado, en mi opinión, es insatisfactorio. No olvidemos que el colágeno aplicado sobre la piel no es absorbido por la piel, y solo permite una hidratación superficial y su tono parcial. Muy diferente es lo que se obtiene al tomar un suplemento a base de colágeno hidrolizado, que se digiere, absorbe y en consecuencia estimula la producción de colágeno. Además, el colágeno coloidal es bastante caro. ¡Podría ser mejor!
➤ ¿Cómo actúa el colágeno marino?
El colágeno hidrolizado marino es un suplemento dietético de fácil digestión. Contiene enzimas de colágeno hidrolizado de escamas de peces marinos, esponjas y medusas y muchos aminoácidos esenciales, que son importantes en la formación de colágeno del cuerpo. La integración con colágeno marino hidrolizado trae beneficios a todo el organismo, los beneficios para el corazón son importantes, es válido para promover la absorción de calcio y otros minerales en el hueso, excelente para reducir el dolor y la inflamación en las articulaciones, y ayuda a equilibrar la sangre. niveles de glucosa. Mejora naturalmente la estructura de la piel, el cabello y las uñas, y afecta la estructura de los tejidos duros y blandos. El colágeno marino tiende a producir menos efectos secundarios inflamatorios, es absorbido más rápidamente por el intestino y facilita el proceso de cicatrización de la herida. Se han encontrado estructuras fibrosas en las esponjas que, una vez purificadas, tienen cierto grado de similitud con el colágeno de tipo I y IV. Es especialmente adecuado para mujeres posmenopáusicas.