¿Cuáles son los mejores suplementos de lactoferrina del mercado actual? ¿Cuáles son los más efectivos? ¿Qué suplemento de lactoferrina pura? ¡Veámoslos!
Hoy nos adentramos en un tema que me han preguntado muchos: la eficacia de los mejores suplementos de lactoferrina.
Veremos cómo funcionan y cuándo es mejor utilizarlos.
Además, descubriremos cuáles son los mejores suplementos de lactoferrina del mercado actual , tanto por su eficacia como por su relación calidad-precio.
Veámoslos.
¿Qué es la lactoferrina y cuándo usarla en suplementos?
La lactoferrina es una glicoproteína con importantes acciones antimicrobianas y fue descubierta en 1939 en la leche de vaca.
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Es producido principalmente por la glándula mamaria de los mamíferos, pero está presente en muchas secreciones mucosas como las lágrimas y la saliva, y también protege a los recién nacidos de infecciones gastrointestinales. Es abundante en calostro en comparación con la leche madura de la última etapa, por lo que la lactancia materna en las primeras etapas del crecimiento del bebé es muy importante.
La lactoferrina se reconoce principalmente por sus beneficios contra las infecciones , el acné, la osteoporosis , la estimulación del sistema inmunológico , la promoción de bacterias saludables en el intestino y la regulación del ciclo intestinal.
El calostro, que es la primera leche que produce una mujer después del parto, favorece el desarrollo de buenas bacterias intestinales, que ayudan al recién nacido a eliminar los patógenos responsables de la gastroenteritis (el cólico del recién nacido), y a defenderlo de cualquier otra infección microbiana. Su función principal es la de colonizar las mucosas del bebé, para que esté más protegido.
A medida que pasan los días, el calostro se convierte en leche, por lo que se reduce la cantidad de lactoferrina, pero al mismo tiempo el niño comienza a desarrollar sus defensas inmunológicas, por lo que ya no necesita la cantidad inicial. Por eso ha sido reevaluado recientemente por sus propiedades inmunomoduladoras , antioxidantes y antiinfecciosas.
Sí, es típico de la leche, pero esta proteína multifuncional también se encuentra en la saliva y las lágrimas, y está presente en los granulocitos neutrófilos, que son células del sistema inmunológico con funciones de defensa. En cuanto a su composición estructural, se trata de una glicoproteína formada por un 3% de azúcares como manosa y fructosa.
Lactoferrina y intolerancia a la lactosa.
La lactosa no está presente en las preparaciones a base de lactoferina, por lo que también pueden tomarla personas que tengan intolerancia a este azúcar. Eso sí, en el caso de los suplementos de lactoferrina, es bueno comprobar que no hay trazas de lactosa entre los ingredientes.
Incluso aquellos con alergia a las proteínas de la leche pueden tomar lactoferrina. La alergia es causada por otras proteínas, como las caseínas. Su propiedad más importante se debe a la capacidad de regular la absorción de hierro en el intestino y transportarlo a las células a través del torrente sanguíneo. Además, combate las infecciones bacterianas y fúngicas, previniendo el crecimiento celular de microorganismos, privándolos de sus componentes esenciales y destruyendo las paredes celulares.
¿Cuándo usar un suplemento de lactoferrina?
Se recomienda la integración con lactoferrina en caso de:
- Defensas inmunes bajas
- Infecciones bacterianas y virales.
- Alteraciones en el intestino.
- Anemia
La dosis recomendada es de unos 200 mg al día. Su actividad bacteriostática es particularmente eficaz contra Escherichia Coli , un patógeno que coloniza las membranas mucosas de la pared intestinal. También es eficaz contra bacterias Gram negativas y contra procesos infecciosos en el caso de Herpes Simplex, VIH y Citomegalovirus .
También es esencial para la acción antibacteriana directa, porque daña las capas más externas de la membrana celular de algunas especies bacterianas negativas. Es por esto que encontramos lactoferrina en alta concentración en las membranas mucosas: precisamente para proteger al organismo de los ataques externos de patógenos, limitando así su entrada y bloqueando la infección de raíz .
El papel de la lactoferrina en el cuerpo.
La lactoferrina también juega un papel fundamental en la modulación de las defensas inmunitarias tanto en el curso de enfermedades infecciosas como autoinmunes, aumentando la producción de linfocitos T y regulando la actividad de las citoquininas inflamatorias.
La lactoferrina ayuda a mantener la piel sana al reducir los problemas de acné vulgar, psoriasis y úlceras en los pies en la diabetes. Por su capacidad para elevar las defensas inmunitarias, la lactoferrina también se puede utilizar en el tratamiento de la cistitis , cándida y otros trastornos del tracto urinario, especialmente cuando la intervención de terapias antibióticas desencadena nuevos episodios y recaídas, afectando el ecosistema vaginal e intestinal.
Los estudios in vitro han demostrado el papel protector de la lactoferrina en caso de infección por coronavirus, específicamente SARS-CoV. La lactoferrina se une a moléculas de células nasales específicas, llamadas HSPG, que son macromoléculas de la superficie celular que podrían servir como sitios de acoplamiento preliminares para el virus. Parece ser capaz de inhibir el contacto inicial entre el virus y las células huésped, evitando así la entrada posterior del virus en la célula.
Suplementos de lactoferrina: ¿que contraindicaciones?
Los suplementos de lactoferrina generalmente se pueden tomar sin contraindicaciones particulares y también en condiciones patológicas. Algunos combinan la glicoproteína típica de la leche de vaca con FOS (fructooligosacáridos) y prebióticos, que se activan entre sí.
En otros casos, los suplementos de lactoferrina se combinan con fermentos de lisados y jugo de arándano, que protege a las bacterias buenas gracias a sus propiedades antibacterianas e inhibe la adhesión de patógenos, asegurando la regularidad intestinal.
Entre las otras formulaciones recomendadas, encontramos lactoferrina y equinácea, útiles contra la gripe, en la cicatrización de heridas y en el tratamiento de enfermedades venéreas.
Otras formulaciones pueden contener alga espirulina, contra la osteoporosis y la enfermedad de Crohn, o contener vitamina D, cobre, zinc y selenio.
En algunos casos, sin embargo, es bueno tener cuidado con el uso prolongado de suplementos de lactoferrina .
Al ser un importante regulador del hierro, hay que prestar atención a la ingesta en pacientes que padecen enfermedades neurodegenerativas (Parkinson, esclerosis múltiple …), ya que son enfermedades caracterizadas por un metabolismo alterado del mineral.
No se recomienda para mujeres embarazadas y en período de lactancia . Además de la capacidad de unir hierro, la lactoferrina es capaz de unir otros metales como el cobre y el manganeso, aunque con menor afinidad. Por tanto, en caso de ingesta de dosis elevadas de lactoferrina, puede haber una deficiencia de estos minerales.
Si bien los suplementos de lactoferrina son productos sujetos a venta gratuita, siempre es mejor consultar con su médico, quien podrá establecer un curso de terapia compatible con las patologías y deficiencias encontradas.
Ahora veamos cuáles son los principales suplementos de lactoferrina que se ofrecen en el mercado , y sus características.
Suplemento de lactoferrina: Lista actualizada
7. DicoFarm BLF100 Gotas Lactoferrina
La empresa italiana Dicofarm se especializa en el campo de las leches para lactantes, productos para el sistema gastrointestinal y suplementos de grado farmacéutico .
BLF 100 Gocce es un suplemento de lactoferrina en gotas . El frasco contiene 16ml de producto, y recomendamos tomar 10 gotas al día, diluyéndolas en agua u otro líquido.
10 gotas corresponden en promedio a 100 mg de lactoferrina. Está principalmente indicado para el equilibrio del organismo, también apto para niños.
La lactoferrina es la segunda proteína más abundante en la madre y tiene funciones antibacterianas, antiinflamatorias e inmunomoduladoras. Hoy en día se considera una proteína esencial en muchas funciones fisiológicas del organismo y con innumerables propiedades.
Con la llegada del otoño, el organismo se debilita y está más sujeto a virus, fiebre, gripe y otras dolencias estacionales, y más. Y la lactoferrina es una de esas sustancias naturales que demuestran ser grandes aliados para hacer nuestro cuerpo más fuerte y protegido. Es una proteína conocida por sus fuertes propiedades antimicrobianas, debido en particular a su capacidad para transportar hierro.
Su capacidad para unirse al ion de hierro es el doble que la de la transferrina, la principal proteína que transporta el hierro en la sangre. Al unirse a las moléculas de hierro, es capaz de eliminarlo del metabolismo de algunas bacterias y microorganismos patógenos, provocando su muerte. Así, la lactoferrina refuerza las defensas inmunitarias, favoreciendo la formación de una buena flora bacteriana y la protección del organismo frente a aquellos patógenos que atacan sobre todo la mucosa intestinal.
BLF 100 es un producto seguro, válido también como prevención contra virus y gripe en otoño .
Ingredientes
Agua, lactoferrina (derivada de la leche y contiene lactosa), estabilizador: glicerol, regulador de acidez: ácido cítrico; conservantes: sorbato de potasio, benzoato de sodio; emulsionante: monooleato de polioxietilen sorbitán, aroma, edulcorante: sucralosa.
DicoFarm BLF100 Gotas Lactoferrina – Precio: 27,90 euros
6. CCT – Apolact Lactoferrin
Apolact TDC es un suplemento de lactoferrina patentado por TDC, una empresa de biotecnología italiana .
El suplemento contiene Apo-lactoferrina en liposomas, útil para el tratamiento de estados carenciales o en casos de mayor necesidad de lactoferrina. Los liposomas son esferas lipídicas que permiten la protección y posterior liberación de Apo-lactoferrina, la cual es libre de hierro y es más activa que la propia lactoferrina (5 veces mayor) ya que el enlace con el hierro ocurre en forma abierta de la apoproteína, permitiendo acceso más fácil a Fe o iones complejados.
La lactoferrina participa en numerosos mecanismos biológicos. Tiene una acción portadora de hierro, pertenece a la familia de la transferrina y está ampliamente estudiado por sus efectos beneficiosos. Tiene una actividad antioxidante e inmunoestimulante, regula la homeostasis del hierro, tiene una gran actividad antimicrobiana y restaura la microbiota intestinal.
Gracias a la moderna tecnología de microencapsulación en liposomas orales , Apolact TDC, además de proporcionar al organismo una mayor y más activa concentración de lactoferrina, permite la protección y posterior liberación de Apolactoferrina, y la técnica de microencapsulación evita la degradación gástrica y reduce la tasa de hidrólisis en condiciones intestinales. Apolact TDC es un excelente suplemento de lactoferrina, específico para fortalecer el sistema inmunológico .
El envase contiene 30 cápsulas y cada cápsula contiene 100 mg de lactoferrina. Puede tomar 1-2 cápsulas al día.
Ingredientes
Almidón de arroz, Apolactoferrina en liposomas en polvo, cápsula en gelatina vegetal, antiaglomerante, dióxido de silicio.
CCT – Apolact Lactoferrin – Precio: 34,90 euros
5. PromoPharma – Lactoferrin 200 Immuno
PromoPharma es una empresa de San Marino que ofrece una amplia gama de soluciones, eficaces en el campo de las terapias dulces con complementos alimenticios, alimentos dietéticos para fines médicos especiales y dispositivos médicos.
Ofrece múltiples líneas, incluido el suplemento Lactoferrin 200 Immuno, de 30 Stick Packs. Cada barra contiene 200 mg de lactoferrina, es 100% natural y no contiene gluten ni lactosa . Se recomienda en caso de hipoinmunidad , infecciones bacterianas y virales , anemia ferropénica y trastornos gastrointestinales.
La principal actividad de la lactoferrina parece atribuirse a su capacidad para unirse y retener el hierro, un nutriente importante para los patógenos potenciales que dependen del hierro para su multiplicación y adhesión a las membranas mucosas.
La capacidad de la lactoferrina para dañar las capas más externas de la membrana celular de algunas especies bacterianas es notable. Es un antivírico importante que previene la unión entre las partículas virales y las células diana, bloqueando la replicación y la infección de raíz. Tiene propiedades antimicrobianas, también porque estimula el crecimiento de bifidobacterias (la buena flora intestinal) en el huésped, y la actividad de las células del sistema inmunológico, especialmente Natural Killer y neutrófilos.
Gracias a su implicación en la regulación de la homeostasis del hierro, los estudios clínicos han demostrado que la lactoferrina es útil en el tratamiento de la anemia ya que es capaz de mejorar parámetros hematológicos como el número de hematíes, hemoglobina, ferrosos totales, ferritina y hematocrito. El tratamiento de la anemia con lactoferrina es más seguro y con menos efectos secundarios que la terapia tradicional con hierro.
Este suplemento de lactoferrina puede ser útil en los meses de invierno , cuando las bajas temperaturas y pasar más tiempo en interiores fomentan la entrada de patógenos externos al cuerpo. En esta formulación existe una concentración de 0,07 mg de hierro por dosis, igual al 1% de los valores nutricionales de referencia, cantidad que no implica acumulaciones peligrosas de hierro en sangre.
Ingredientes
Edulcorante: Suavizante (eritritol, glucósidos de esteviol de hojas de Stevia rebaudiana Bertoni), lactoferrina (derivado de la leche), maltodextrina, antiaglomerante: dióxido de silicio, edulcorante: sucralosa. CONTIENE EDULCORANTES
PromoPharma – Lactoferrin 200 Immuno – Precio: 24,90 euros
4. LongLife – Lactoferrina bioactiva
Phoenix LongLife es una empresa italiana especializada en la producción y comercialización de complementos alimenticios y complementos nutricionales diseñados para el bienestar psicofísico de las personas.
El suplemento de 200 mg de lactoferrina contiene una fracción purificada de lactoferrina bovina 100% natural, aislada directamente de la leche de vaca desnatada mediante un proceso de cromatografía de intercambio iónico.
Se purifica por microfiltración y se liofiliza en frío para conservar las características de la sustancia orgánica. La dosis es de 200 mg por cápsula, y estas cápsulas gastrorresistentes permiten mantener la integridad de la sustancia preservándola de la degradación de los jugos gástricos , mejorando su biodisponibilidad.
Como sabemos, la lactoferrina es una proteína multifuncional con propiedades antimicrobianas y antivirales, útil para fortalecer y estimular el sistema inmunológico, ejerciendo un efecto antiinflamatorio e inmunomodulador, así como la capacidad de regular el metabolismo del hierro.
Numerosos estudios demuestran sobradamente la eficacia de esta proteína frente a diferentes tipos de virus , y ante ello se plantea la hipótesis de que el efecto protector sobre la infección se produciría de 2 formas: bloqueando la entrada del virus gracias a la interacción con la superficie. de células, y contrarrestar la hiperactivación incontrolada de la respuesta inflamatoria (la llamada tormenta de citocinas) que conduce al síndrome respiratorio agudo.
Más de 140 estudios clínicos han demostrado una clara eficacia del suplemento de lactoferrina en infecciones bacterianas y virales, prevención de inflamación crónica y septicemia, así como en anemia. El suplemento LongLife Lactoferrin es un producto válido, particularmente interesante por su excelente relación calidad-precio.
Ingredientes
Lactoferrina de LECHE de vaca, espesante (celulosa mc), maltodextrina, antiaglomerante (estearato de magnesio vegetal). Cápsula (DRcaps®) de origen vegetal en hidroxipropilmetilcelulosa, espesante (goma gellan).
LongLife – Lactoferrina bioactiva – Precio: 25,90 euros
3. Pharmac – Immunoferrin D3
Farmac es una empresa italiana dedicada a la investigación y distribución de complementos alimenticios y dermocosméticos de calidad farmacéutica.
El suplemento de inmunoferrina de lactoferrina es un suplemento natural a base de lactoferrina pura, vitamina C, vitamina D y zinc .
Tiene una doble función: refuerza nuestras defensas inmunológicas y protege las células del estrés oxidativo . Veamos la composición: la lactoferrina está enriquecida con vitamina D y zinc .
Lo primero que debe saber es que la vitamina D es esencial para asegurar una adecuada absorción de calcio y mantener los huesos sanos. A menudo hay una gran cantidad de casos de deficiencia de vitamina D, lo que allana el camino para diversos problemas y enfermedades. La suplementación con vitamina D puede ser una ayuda valiosa para mantener los niveles de vitamina dentro de los rangos recomendados y mantenerse saludable.
Aunque principalmente asociada a la salud ósea, esta vitamina es fundamental para el buen funcionamiento de otros procesos importantes. Aumenta la contracción muscular y es capaz de mejorar la elasticidad de arterias y venas , influyendo positivamente en los valores de presión arterial.
Es capaz de controlar los niveles de calcio y fósforo, permitiendo además regular la función renal, es capaz de mejorar la producción de hormonas tanto en mujeres como en hombres, mejora la respuesta inmune en caso de patógenos o autoinmunidad.
El zinc es vital en varios procesos fisiológicos. De hecho, es un elemento constituyente de más de 200 enzimas, incluidas las que ejercen una acción antioxidante, y tiene un papel fundamental en el buen funcionamiento del sistema inmunológico . Junto con la lactoferrina crea una sinergia que ayuda al organismo a reaccionar ante las agresiones externas, a mantener a raya las primeras molestias refrescantes y a proteger las células del estrés oxidativo.
Immunoferrin Lactoferrin es un producto completo, sin gluten, y dos comprimidos al día corresponden a 200 mg de lactoferrina dando una cobertura completa.
Ingredientes
Aceite de maíz, Lactobacillus rhamnosus GG (ATCC 53103), emulsionante: mono y diglicéridos de ácidos grasos, vitamina D₃ (colecalciferol), zinc y vitamina C. Sin gluten.
Farmac – Immunoferrin D3 – Precio: 35,90 euros
2. NaturPharma – Lactoferrina pura
La línea Narurpharma está compuesta por suplementos específicos para cada necesidad de la persona, y cada suplemento está elaborado con materias primas de absoluta calidad.
El suplemento de Lactoferrina Pure Biodisponible tiene una poderosa acción estimulante sobre las defensas del organismo. En realidad, cada comprimido contiene 200 mg de lactoferrina y el texto 400 mg se refiere al peso total.
Rico en propiedades antioxidantes y de fijación de hierro, este producto estimula el crecimiento celular, fortalece el sistema inmunológico y protege a adultos y niños de infecciones .
La capacidad de la lactoferrina para unirse al hierro la convierte en una poderosa molécula antimicrobiana y antioxidante. Intentemos entender: el hierro es uno de los principales nutrientes que utilizan las bacterias para reproducirse y crecer. La lactoferrina, al unir el hierro y eliminarlo de las bacterias, evita su multiplicación. Además, el hierro es un mineral que en exceso puede actuar como prooxidante. La lactoferrina, por lo tanto, al bloquear el exceso de hierro evita que se generen especies reactivas de oxígeno.
Además de su capacidad para unirse al hierro, esta proteína tiene una acción antibacteriana y antiviral, adhiriéndose a la superficie de los microorganismos, inhibiendo su adhesión e impidiendo su entrada en las células del huésped.
La lactoferrina pura biodisponible tiene un efecto beneficioso sobre la piel, el cabello y las uñas , y mejora el estado de la microflora intestinal, favoreciendo su crecimiento beneficioso. Entonces, al agregarlo diariamente a una dieta adecuada, apoya sólidamente tanto la salud inmunológica como el tracto gastrointestinal.
Dentro de esta formulación, la presencia de gluconato de zinc está indicada en condiciones de infecciones recurrentes, procesos inflamatorios crónicos, enfermedades de la piel, especialmente anemia renal, dificultad para concentrarse y memorizar. Así que usémoslo en uno de estos casos.
Es un suplemento de lactoferrina pura de alta biodisponibilidad de grado farmacéutico. Un producto excelente desde todos los puntos de vista.
Ingredientes
Lactoferrina, cápsula de gelatina alimentaria, gluconato de zinc, agente de carga, celulosa, agente antiaglomerante, sales de magnesio.
NaturPharma – Lactoferrina pura – Precio: 28,90 euros
1. HerbAmour – Lactoferrina extra fuerte
HerbAmour es una empresa italiana especializada en varios tipos de complementos alimenticios. El suplemento de lactoferrina pura extra fuerte es un producto enriquecido con equinácea, vitamina D3, vitamina C , 3 poderosos aliados para las defensas inmunológicas.
Estos ingredientes son particularmente útiles en estados de influenza y en la prevención de enfermedades virales. El paquete incluye 90 comprimidos para 45 días de uso continuo: se recomiendan 2 comprimidos al día.
Dentro de esta composición encontramos la equinácea , una planta conocida desde hace tiempo por sus grandes virtudes terapéuticas: fortalece el sistema inmunológico y protege las vías respiratorias . Tiene importantes principios activos, como glicoproteínas, polisacáridos, alcaloides y flavónidos, y reduce los síntomas de las infecciones bacterianas al bloquear la liberación de marcadores inflamatorios como las citocinas.
Relacionada con su acción antioxidante está su acción antiinflamatoria , determinada por su contenido en flavonidas, mientras que el contenido en derivados del ácido cafeico y aceites esenciales le confieren una acción antibiótica y bacteriostática , diseñada para inhibir la replicación de bacterias.
La vitamina D es fundamental para nuestra salud, ya que posibilita una serie de funciones vitales. También llamado calciferol, está presente en el cuerpo humano en dos formas: vitamina D2, presente en alimentos de origen vegetal y se ingiere a través de los alimentos. Y vitamina D3, que se sintetiza a través de la piel, gracias a la exposición de los rayos solares.
La vitamina D permite que el calcio y el fósforo se fijen en los huesos y los fortalezcan , y aumenta el tono muscular y la fuerza física. Estimula la producción de anticuerpos y refuerza las defensas inmunitarias, y gracias a sus propiedades inmunoestimulantes puede proteger contra infecciones graves como la neumonía.
Fortalece la actividad cerebral mejorando las funciones cognitivas y cuida el corazón, disminuyendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como el accidente cerebrovascular.
Finalmente, encontramos la presencia de vitamina C. La vitamina C es también la base de numerosas funciones biológicas, pero es principalmente conocida por su acción inmunoestimulante , especialmente en relación a la prevención y tratamiento de resfriados, síndromes gripales y enfermedades respiratorias.
En este sentido, parece que la vitamina C tiene un efecto antiinflamatorio y antiviral. Tiene una acción antifatiga y energizante, y es muy útil para estimular la reacción física y mental al estrés y la fatiga externos. Aumenta la absorción de hierro, fundamental para asegurar la formación normal de glóbulos rojos y hemoglobina, para el transporte de oxígeno y para la reducción del cansancio y la fatiga.
HerbAmour ofrece un suplemento de lactoferrina absolutamente completo, y gracias a su composición enriquecida con otros principios activos como la equinácea, vitamina D y vitamina C es uno de los suplementos de lactoferrina más eficaces para fortalecer las defensas inmunológicas.
Ingredientes
Lactoferrina mg. 200, Echinacea es tit. 4% mg. 200, vitamina C mg. 160, vitamina D3 mcg. 10, excipientes: sales de magnesio de ácidos grasos vegetales, dióxido de silicio inerte, celulosa microcristalina natural
HerbAmour – Lactoferrina extra fuerte – Precio: 39,90 euros