Suplementos para la menopausia: 10 TOP para aliviar los síntomas [2021]

Los suplementos para la menopausia son un componente que puede resultar realmente útil en un período delicado en el que se enfrenta toda mujer.

La mujer está en la menopausia cuando ha pasado al menos un año desde su última menstruación. El período anterior y posterior a la menopausia, de duración variable y caracterizado por una sintomatología muy particular como los temidos sofocos, pero también irritabilidad, ansiedad, trastornos del sueño, se denomina » perimenopausia «.

El «climaterio», por otro lado, es el período de transición entre la vida reproductiva y la menopausia.

  • Pero, ¿cuáles son los mejores suplementos para la menopausia ?
  • ¿Cómo usarlos? ¿Y qué ingredientes buscar?

Hoy hacemos un análisis en profundidad sobre el tema, dando respuesta a todas las dudas que puedas tener al respecto.

Suplemento para la menopausia: cómo elegirlo

Para ayudar al cuerpo a afrontar el cambio y aliviar los síntomas de la menopausia, se pueden tomar suplementos de la menopausia para tratar el problema. No todos los suplementos son válidos de la misma forma, por lo que es fundamental saber leer la etiqueta y elegir el producto que pueda favorecer un reequilibrio hormonal completo. El paquete muestra la lista de ingredientes en orden de mayor concentración : el suplemento ideal contiene tanto estrógeno como progesterona derivados de fuentes naturales como fitoprogestágenos y fitoestrógenos.

No solo eso, sino que las vitaminas y minerales esenciales también son cruciales , tanto para combatir el envejecimiento como para prevenir la osteoporosis.

Para arrojar algo de luz sobre esto, veamos juntos los elementos más importantes a buscar en un suplemento para la menopausia.

Fútbol

El calcio es vital para la salud ósea y es especialmente importante durante la menopausia, cuando la disminución de estrógenos hace que las mujeres sean propensas a la osteoporosis. Las mujeres tienen cinco veces más probabilidades de desarrollar osteoporosis que los hombres .

Aunque la mejor fuente de calcio son los alimentos, si no alcanza su cuota (de 1000 a 1200 mg para las mujeres menopáusicas) a través de su dieta, los suplementos pueden ser una buena elección. Es por eso que un suplemento de calidad para la menopausia siempre tendrá una cantidad decente de calcio en la fórmula.

Vitamina D

La vitamina D es una súper vitamina. No solo es útil para la salud ósea, también reduce el riesgo de ataques cardíacos, hipertensión, derrames cerebrales, asma, alergias .

La vitamina D puede ser difícil de obtener de los alimentos naturales y del sol, que son las fuentes principales, y dado que el 75% de las personas tienen deficiencia de vitamina D, a menudo se recomienda la suplementación adicional. No es casualidad que los mejores suplementos para la menopausia lo contengan en cantidades razonables, para cubrir la necesidad.

Omega 3

Los Omega-3 del aceite de pescado tienen un efecto antiinflamatorio natural potente y eficaz, esencial durante la menopausia. No solo es útil en términos de beneficios cardiovasculares y reducción de los triglicéridos, sino que este poderoso antioxidante también ayuda a preservar la función cerebral, incluido el retraso cognitivo, la demencia y la enfermedad de Alzheimer.

Coenzima Q10

La coenzima Q (10) o CoQ10 es un antioxidante que ayuda a convertir los alimentos en energía y es necesaria para la función celular básica. Aunque se produce naturalmente en el cuerpo, la producción disminuye con la edad. Es fundamental para el sistema de transporte de energía del cuerpo, excelente para la salud cardiovascular y puede ayudar con los sofocos, los cambios de humor y la depresión .

Los estudios sugieren que la CoQ10 puede reducir el deterioro cognitivo en mujeres posmenopáusicas y puede ser importante para las mujeres que toman terapia de reemplazo hormonal o medicamentos para la presión arterial o la tiroides , que pueden reducir aún más los niveles de CoQ10. Para ello, a menudo encontraremos suplementos para la menopausia que contienen una buena cantidad. Del mismo modo, un suplemento de Coenzima Q10 de calidad también se puede tomar solo, con excelentes resultados.

Fitoestrógenos

Los fitoestrógenos también juegan un papel activo contra los trastornos menopáusicos . Los fitoestrógenos son sustancias naturales que realizan una función hormonal . El interés de la comunidad científica en los fitoestrógenos surgió a partir de estudios que mostraron que las mujeres asiáticas eran menos propensas a desarrollar síntomas de la menopausia debido a su dieta de alto consumo de soja, una fuente naturalmente rica en fitoestrógenos.

Su similitud estructural con los estrógenos humanos determina una cierta afinidad en el mecanismo de acción. Los fitoestrógenos, que realizan una función hormonal, aunque débil, pueden ser un apoyo útil para restablecer el equilibrio perdido. Los fitoestrógenos se dividen en 3 grupos:

  • Isoflavonas , que encontramos en soja y derivados, otras legumbres, trébol y cereales integrales
  • Cumestans , que se encuentra en frijoles, brotes, clavo, semillas de girasol, trébol rojo y brotes de soja
  • Lignanos , que encontramos en semillas de lino y sésamo, lúpulo, frutas, verduras y cereales.

Los estudios han demostrado que los fitoestrógenos no solo reducen los sofocos , sino que tienen un efecto protector importante sobre la salud cardiovascular.

Es por eso que es cada vez más común encontrar fitoestrógenos como adiciones a los mejores suplementos para la menopausia.

Ácido fólico

Finalmente, el ácido fólico (vitamina B9) es otra sustancia fundamental durante la menopausia: es antianémico y cardioprotector, además de esencial para la producción de glóbulos rojos. Por el contrario, su deficiencia conduce a anemia, dolor de cabeza, debilidad y un mayor riesgo de enfermedad cardíaca. Si lo encontramos en los suplementos para la menopausia, es una buena señal.

¿Cómo utilizo los suplementos para la menopausia?

Los suplementos de menopausia son tratamientos que deben realizarse durante periodos bastante prolongados , para modular correctamente las fluctuaciones hormonales cíclicas.

Ya se pueden obtener buenos resultados en un mes de terapia , pero es necesario continuar la ingesta durante al menos 3-6 meses para que los diversos componentes reequilibren la estructura hormonal femenina.

En todos los casos, recuerde seguir las instrucciones del paquete del suplemento. Cada tratamiento implica diferentes dosis y concentraciones de principios activos, por lo que es importante seguir las instrucciones para obtener siempre los mejores resultados.

Los mejores suplementos para la menopausia: lista superior

1. Salugea – Programa de menopausia de 1 mes

tratamiento de la menopausia salugeaSalugea es una empresa de San Marino que fabrica y vende complementos alimenticios 100% naturales para el bienestar psicofísico.

El suplemento de menopausia Salugea 1 mes consiste en 1 botella de Pausanorum Forte (60 cápsulas), + 1 botella de Aceite de Krill Omega (60 cápsulas) +1 Jugo de Granada Orgánica (500ml).

Es un innovador tratamiento de la menopausia natural que actúa sobre todas las molestias de la menopausia y evita que regresen, actuando sobre las dos clases hormonales que intervienen en la menopausia: estrógeno y progesterona .

Veamos la composición. Dentro de Pausanorum Forte encontramos trébol rojo y kudzu, que al aportar isoflavonas apoyan la clase de estrógenos . Este tipo de isoflavonas son activas para reequilibrar los desequilibrios cardiológicos de la menopausia, como la hipertensión y las palpitaciones, y son un apoyo para mantener la salud ósea a lo largo del tiempo.

Por la parte de progestina actúa la dioscorea peluda. Aporta un activo específico (diosgenina), que realiza una acción progestágena natural, para obtener un reequilibrio hormonal completo. Además del apoyo hormonal completo, existen extractos secos de angelica sinensis y verbena, plantas útiles para contrarrestar los cambios de humor , la irritabilidad y actuar sobre el estado de ánimo en general.

La formulación es en cápsulas vegetales, almacenadas en frascos de vidrio oscuro de grado farmacéutico con sello de seguridad, capaces de garantizar calidad y efectividad. El aceite de krill omega se produce con aceite de krill antártico puro y no contaminado, y contiene omega 3 (EPA y DHA), que contribuyen a la función cardíaca normal y están presentes en forma biodisponible, lo que lo hace más asimilable. Este aceite también contiene astaxantina, un antioxidante natural, y colina, sustancia capaz de regular los niveles de grasas circulantes en la sangre, protegiendo el hígado, combatiendo la inflamación y retrasando el envejecimiento neuronal.

El aceite de krill Omega 3 se conserva en perlas de gelatina de pescado y en botellas de vidrio oscuro. El jugo de granada orgánica Salugea es 100% puro, es un poderoso antioxidante natural , que protege el cuerpo de los radicales libres, apoya el sistema inmunológico y tiene una acción desintoxicante. Utilizado durante siglos por sus cualidades tónicas, refrescantes y regeneradoras, es una fuente muy rica en vitaminas A y C, y minerales como magnesio, potasio y zinc. Útil para normalizar el colesterol y los triglicéridos, también brinda protección en la prevención de diversos estados degenerativos celulares.

En la formulación de este suplemento para la menopausia de 1 mes, Salugea ha seleccionado y utilizado exclusivamente extractos secos titulados, 100% naturales , con total ausencia de síntesis química. Sin embargo, se recomienda un curso de tratamiento de 3 meses. Al final de cada mes, suspenda el tratamiento durante 5 días. Después de los primeros 3 meses, suspenderlo durante 15 días. Después del primer ciclo de 3 meses, puede pasar a una fase de mantenimiento, reduciendo a la mitad las dosis.

Objetivamente un tratamiento completo de la menopausia , rico en interesantes principios activos y completamente natural y sostenible.

Ingredientes de Pausanorum

Extracto seco de rizoma de Dioscorea ( Dioscorea villosa L. ) titulado 20% de diosgenina sobre maltodextrina, Angélica ( Angelica sinensis Diels. ) Extracto seco de raíz titulado ácido ferúlico al 1% sobre maltodextrina, Kudzu ( Pueraria lobata Owhi. ) Extracto seco de raíz titulado 40% de isoflavonas en maltodextrina, hojas y flores de verbena ( Verbena officinalis L. ) extracto seco 1: 4 sobre maltodextrina, extracto seco de flores de trébol rojo ( Trifolium pratense L. ) 8% isoflavonas sobre maltodextrinas, estearato de magnesio vegetal, talco.

Ingredientes del aceite de krill omega

Extracto lipídico del crustáceo krill antártico (Euphausia superba Dana) “SuperbaBoost ™” (aceite de krill), capa exterior (gelatina de pescado, humectantes: glicerol, sorbitol; agua purificada).

Ingredientes de granada orgánica

Granada Ecológica (Punica granatum L.) Zumo de fruta 100% puro.

Salugea – Programa de menopausia de 1 mes – Precio(Salugea.it): 92,00 euros


2. Nombrado – Menoflavon Forte

suplemento menoflavónico para la menopausiaNamed es una empresa italiana que está desempeñando un papel de liderazgo en el sector de la medicina natural en Italia .

Menoflavon Forte 30 Cápsulas es un complemento menopáusico a base de trébol rojo, que ayuda a recuperar un equilibrio hormonal natural, reduciendo los sofocos , la ansiedad, la irritabilidad y el insomnio gracias a la acción de las isoflavonas .

Entre los productos naturales útiles en la menopausia, al principio se le dio el crédito a la soja, un alimento sagrado para los chinos y que, entre las fuentes vegetales, se estudió primero por su contenido en fitoestrógenos. Continuando con la investigación se encontraron las fuentes más valiosas de fitoestrógenos , y la atención se ha centrado en el trébol rojo .

En su interior encontramos los fitoestrógenos Menoflavon trébol rojo , asociado al calcio y la vitamina D3. Los fitoestrógenos o isoflavonas, son hormonas naturales presentes en algunas plantas como, precisamente, el trébol rojo y las leguminosas. Los fitoestrógenos tienen una estructura similar a las hormonas de la mujer y pueden ser útiles para ayudar al cuerpo femenino en los cambios hormonales de la menopausia.

El trébol rojo contiene sustancias esteroides similares a la molécula de isoflavona y similares al 17-beta estradiol, capaces de interactuar con los receptores de estrógenos.

Veamos la composición: la genisteína y la daidzeína también están contenidas en la soja, la biocanina A tiene efectos protectores sobre los vasos sanguíneos y el sistema cardiovascular, y finalmente la formononetina promueve la proliferación de osteoblastos .

En comparación con los productos a base de soja, ofrecen mejor digestibilidad y mayor facilidad de asimilación, no requieren ninguna hidrólisis enzimática preliminar, y en el intestino ingresan a la circulación a los 15 minutos de su ingesta. Cabe recordar que el trébol rojo se trata con un proceso de extracción especial para obtener una concentración aún mayor en isoflavonas específicas.

Excelente para retardar la osteoporosis , Menoflavon también es un antioxidante importante que combate los radicales libres que dañan la salud, retardando así el envejecimiento al ayudar a reducir las arrugas y la flacidez de los tejidos y mejorar la estructura del cabello y las uñas.

Absolutamente entre los mejores suplementos para la menopausia fabricados en Italia en el mercado actual.

Ingredientes

Isoflavonas de Red Clover (Formononetin, Biochanin A, Genistein, Daidzein). Cada cápsula contiene 200 mg de extracto seco de Trifolium pratense, equivalente a 80 mg de Isoflavonas. Excipientes: celulosa microcristalina, hidroxipropilmetilcelulosa, estearato de magnesio vegetal, complejos cúpricos de clorofila y clorofilas. Una cápsula aporta 0,188 kcal / 0,80 Kj.

Nombrado – Menoflavon Forte  – Precio: 36,00 euros


3. Shionogi – Femal

suplementos de la menopausia shionogiShionogi es una empresa farmacéutica japonesa. Femal es un complemento alimenticio en cápsulas indicado para combatir los síntomas de la menopausia , como sofocos, sudoración, palpitaciones, irritabilidad y falta de concentración.

Ha demostrado ser una alternativa viable a los tratamientos hormonales incluso para aquellas mujeres con cáncer de mama o antecedentes de cáncer de mama, y ​​es un tratamiento eficaz para las mujeres que buscan una solución natural y no estrogénica para los trastornos menopáusicos.

La singularidad de Femal es la ausencia total de hormonas y fitoestrógenos , que se encuentran, por ejemplo, en la soja y el trébol rojo. Contiene extracto citoplasmático de plantas, obtenido mediante una tecnología patentada sueca que permite obtener un producto biodisponible al 10% y vitamina E.

Los extractos naturales purificados de polen no se obtienen del polen de abeja, sino que se extraen del polen de flores suecas, altamente seleccionadas y recolectadas en determinadas temporadas. Se forma así una mezcla eficaz y completamente biodisponible, libre de envoltura alergénica, por lo que también se puede administrar a mujeres alérgicas al polen. Además, en la nueva formulación 100% de origen vegetal, se ha sustituido el dióxido de silicio por almidón de patata, haciendo que el producto sea exclusivamente vegetal .

La ausencia de alérgenos y fitoestrógenos confiere a este producto una excelente tolerabilidad, incluso para un uso prolongado. Junto al polen purificado, el ingrediente principal, encontramos la vitamina E , particularmente útil en la menopausia, ya que ayuda a aliviar el estrés que sufren muchas mujeres por la producción excesiva de cortisol.

Conocida por sus propiedades antioxidantes, la vitamina E disminuye con la edad. Se ha demostrado que la ingesta de complementos alimenticios ricos en vitamina E tiene efectos beneficiosos en la fase posmenopáusica .

En general, este suplemento para la menopausia ayuda a mejorar la estructura ósea y contrarresta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Femal es un excelente producto natural, y resulta muy eficaz para mantener bajo control los sofocos nocturnos y otros trastornos derivados de la menopausia, haciendo que encuentres una buena cantidad de vitalidad y energía en poco tiempo .

Ingredientes

Polen de extracto seco purificado. Estabilizador: Isomalt; Aceite de semilla de algodón hidrogenado. Agente de carga: Celulosa microcristalina. Vitamina E (acetato de d-alfa-tocoferol). Agentes antiaglomerantes: dióxido de silicio. Agentes de revestimiento: goma laca; Talco. Sin gluten.

Shionogi – Femal  – Precio: 29,00 euros


4. Ymea – Silueta de la menopausia

Suplementos de menopausia ymea para bajar de pesoPerrigo es una rama farmacéutica de EE. UU. Ymea Silhouette ofrece una solución para equilibrar los cambios de la menopausia sin interferir con los cambios físicos que ocurren naturalmente durante este período.

Los principios de este suplemento para la menopausia también pueden ayudar a promover el equilibrio del peso corporal , a través de un correcto metabolismo ( guindilla ) y un buen equilibrio hídrico ( pedúnculos de cereza ).

Veamos la composición de este producto: se sabe desde hace mucho tiempo que las plantas y los ingredientes naturales pueden calmar y brindar un valioso apoyo tanto al cuerpo como a la mente. La fórmula de Ymea contiene extractos de maca y salvia, vitaminas y minerales. La maca es una raíz que crece en los Andes. El suelo rico en minerales, combinado con un clima particularmente difícil, lo convierten en un alimento muy interesante, con importantes propiedades nutricionales y energéticas .

Rica en aminoácidos esenciales, minerales, vitaminas, carbohidratos, ácidos grasos y fibra, la planta de maca ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos y la interrupción del sueño . También reduce los síntomas del síndrome premenstrual al reducir los dolores menstruales y regularizar el ciclo.

Rico en flavonoides, mejora el bienestar mental, reduce la depresión y la ansiedad, y el calcio y los minerales contenidos en la raíz son capaces de aumentar la densidad ósea . La salvia es rica en enzimas, vitaminas B1 y C y flavonoides, en particular isoflavonas, con acción similar a los estrógenos.

Gracias a la presencia de estos elementos, la salvia ayuda a reequilibrar el sistema hormonal, tiene un efecto positivo en el alivio de los sofocos y actúa sobre los trastornos de ansiedad y el estado de ánimo. También es excelente en caso de retención de agua y migrañas, especialmente si son provocadas por la menstruación o la menopausia, y está indicado para favorecer la regularidad del proceso de sudoración . Por eso se utiliza como antioxidante y tónico en caso de fatiga tanto física como mental.

También encontramos vitamina B6, que contribuye a la regulación de la actividad hormonal, mientras que el cobre y la vitamina B12 normalizan el sistema inmunológico. El té verde, el zinc y el cromo ayudan a controlar el peso corporal.

En definitiva, un suplemento diseñado en EE. UU., Rico en importantes sustancias vegetales, que ayuda a combatir los síntomas de la menopausia a 360 °.

Teniendo en cuenta las 128 cápsulas por paquete , es en mi opinión el mejor suplemento de menopausia para regular el peso a un precio de calidad.

Ingredientes

Salvia es (Slavia officinalis L, hojas), Gelatina comestible, Maca es sec. (Lepidium meyenii Walp, raíz), Té verde, por ejemplo, sec. (Camellia sinensis L.Kuntze, hojas), Cloruro de cromo, Antiaglomerantes: Sales magnésicas de ácidos grasos y dióxido de silicio, Óxido de zinc, Gluconato de cobre, Agente de carga: polvo de arroz, vitamina B12 (cianocobalamina), vitamina D (coleclaciferol) , vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina)

Ymea – Silueta Menopausia  – Precio: 39,90 euros


5. Ymea – Vamp Control

ymea vamp suplemento de menopausia sofocosYmea Vamp Control es un suplemento para la menopausia diseñado para ayudar a que una mujer tenga síntomas relacionados con la termorregulación.

Contiene extractos de plantas, vitaminas y minerales, seleccionados por sus características y propiedades beneficiosas que pueden ayudar a los síntomas de la menopausia. Consta de 2 comprimidos, uno para el día (cápsula blanca) para tomar en el desayuno y otro para la noche (cápsula azul) para tomar en la cena, ayuda a paliar los cambios bruscos de temperatura y la sudoración por sofocos.

En su composición, además de los extractos de salvia y maca, que ya hemos visto, existen extractos vegetales específicos en las cápsulas de día y de noche. Dentro de las cápsulas blancas, además de salvia y maca, encontramos la rhodiola, una planta de Asia, utilizada como estimulante del sistema nervioso para contrarrestar la depresión, disminuir la fatiga y aumentar el rendimiento físico e intelectual.

Se considera una planta adaptógena, término que indica una planta que favorece la adaptación tanto física como psíquica a los agentes nocivos, aumentando así la resistencia a diversos estreses químicos, biológicos y físicos. En particular, se observaron mejoras en el estado de ánimo y la ansiedad , lo que lo convierte en una normalización útil en mujeres posmenopáusicas.

También hay vitamina B6, que contribuye a la regulación de la actividad hormonal, vitamina D, a menudo deficiente en mujeres de 35 años o más, y esencial para prevenir la aparición de osteoporosis, y vitamina B12, a menudo deficiente en mujeres. división celular y en la formación y regeneración del revestimiento de las fibras nerviosas.

Dentro de las cápsulas azules encontramos la melisa , una planta con propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias , que actúa como calmante, aportando relajación, bienestar mental y un estado de ánimo normal, y ayuda a optimizar la función digestiva, regulando la motilidad gastrointestinal.

La valeriana es una planta medicinal conocida. Sus principales actividades son sedantes, calmantes y espasmolíticas , por su riqueza en flavonoides y alcaloides, y se utiliza en estados de nerviosismo, insomnio, en algunas formas de cefalea y en espasmos gástricos y cólicos. Estudios médicos recientes han demostrado que esta planta es capaz de reducir drásticamente los sofocos de la menopausia, sin efectos no deseados.

Uno de los suplementos de menopausia para los sofocos más específicos y específicos del mercado.

Ingredientes

Cápsula de día : salvia, por ejemplo. segundo. (Salvia officinaiis L, hojas), p. Ej. Mocha. segundo. (Lepidium meyenii Walp, raíz), gelatina comestible, Rodiola, por ejemplo. segundo. (Rhodloia rosea L, raíz), Agentes de carga: Polvo de arroz y maltodextrina; Agentes antiaglomerantes: sales de magnesio de ácidos grasos y dióxido de silicio; Vitamina B12 (cianocobalamina), vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina D (colecalcifecol); Colorante: dióxido de titanio.

Cápsula de noche : Valeriana es. segundo. (Valeriana officinaiis L, raíz), Salvia, por ejemplo. segundo. (Salvia officinaiis L, hojas), bálsamo de limón, por ejemplo. segundo. (Melissa officinalis, hojas), gelatina comestible; Agentes de carga: polvos de arroz, maltodextrinas, Antiaglomerantes: sales de magnesio de ácidos grasos y dióxido de silicio, Vitamina D (Colecalciferol), Colorantes: Dióxido de titanio e Índigo carmín.

Ymea – Vamp Control  – Precio: 29,00 euros


6. Nombrado – Promensil Forte

Suplementos promensil MenoapusaDenominada (acrónimo de Medicina Natural), es una empresa italiana que a lo largo de los años se ha convertido en un gran referente en el campo de la medicina natural .

Promensil Forte es la versión mejorada de Promensil, que contiene una doble ingesta de fitoestrógenos del trébol rojo. Ayuda a reducir síntomas como los sofocos, los cambios de humor y el aumento de peso, y a complementar las deficiencias de la menopausia, como el insomnio, la ansiedad y los sudores nocturnos.

Cada tableta contiene 80 mg de Forte Promensil de isoflavonas derivadas de 100 mg de extracto de trébol rojo estandarizado. Contiene en particular 4 isoflavonas: genisteína, daidzeína, formononetina y biocanina A.

Los ingredientes biológicamente activos son componentes que se encuentran en las plantas y no se sintetizan químicamente. Las isoflavonas son fitoestrógenos, y al ser similares en estructura química al estrógeno, si se toman en cantidades adecuadas pueden reemplazar el efecto del estrógeno, favoreciendo el mantenimiento de la salud y el bienestar.

Indicado en el caso de mujeres premenopáusicas o posmenopáusicas , mantiene los huesos y el corazón sanos, por lo que es una alternativa válida y natural a la terapia hormonal sustitutiva (TRH). Es un producto que mejora el bienestar general de la mujer , y ayuda a proteger el sistema cardiocirculatorio y osteoarticular de problemas como la osteoporosis y los niveles altos de colesterol.

El trébol rojo es una planta perteneciente a la familia de las leguminosas. Las partes de la planta que contienen las sustancias biológicamente activas son las copas de las flores, que pueden procesarse para preparar extractos en tabletas y cápsulas, pero también para usarse en infusión como té.

Una tableta al día para la mayoría de las mujeres es más que suficiente para controlar los síntomas de la menopausia y el alivio se produce en 2-4 semanas . Las mujeres también pueden tomar Promensil Forte durante sus ciclos menstruales , en el período previo a la menopausia. No contiene azúcar, levadura, trigo y almidón de trigo, derivados de la leche, gluten, colorantes y conservantes.

Ingredientes

Por comprimido: 80 mg de 4 isoflavonas estandarizadas, Genisteína, Daidzeína, Formononetina y Biochanina A, extraídas de Trébol rojo (Trifoglio pratense). 

Nombrado – Promensil Forte  – Precio: 39,00 euros


7. Mylan – Estromineral Serena

suplemento de isoflavonas estrominerales mylanMylan es una empresa farmacéutica que produce y comercializa numerosos medicamentos equivalentes y de marca para el tratamiento de enfermedades oncológicas, alérgicas, cardiovasculares, inmunológicas, etc.

Estromineral Serena es un complemento alimenticio específico para el tratamiento de los síntomas de la menopausia, limitando los sofocos, palpitaciones, irritabilidad, depresión, envejecimiento cutáneo y pérdida de calcio.

Está basado en probióticos e isoflavonoides de soja , formulado precisamente para las dolencias que surgen de la deficiencia de estrógenos. Entre los efectos más importantes atribuidos a las isoflavonas se encuentran la protección de los receptores de estrógenos, la reducción de los efectos secundarios de la menopausia y la reducción de los niveles de colesterol y la protección de las células del organismo frente al daño oxidativo.

Gracias a la acción tranquilizante del extracto de magnolia, vitamina D3 que fija la absorción de calcio y magnesio, que fortalece el calcio en los huesos y combate la depresión, equilibra las deficiencias hormonales y favorece la nutrición del tejido óseo.

En la composición encontramos calcio, vitamina D3 y magnesio, que favorecen un buen mantenimiento óseo. La vitamina D3 contribuye a la absorción de calcio, mientras que el magnesio participa en muchos mecanismos reguladores en el sistema nervioso central y en los músculos. El magnesio combate la ansiedad y la depresión, los calambres de los músculos esqueléticos y la sensación de fatiga física.

Los fermentos lácticos son agentes probióticos que favorecen la absorción de las isoflavonas de soja, extraídas de la soja que tienen una estructura similar a los estrógenos y que favorecen el equilibrio de la flora intestinal.

Estromineral Serena también contiene lactobacillus sporogenes, un fermento láctico probiótico, que estimula las defensas inmunológicas en el intestino, ayudando a proteger al cuerpo de infecciones y alérgenos tóxicos.

Los ingredientes activos de la magnolia están representados por sustancias contenidas en la corteza. Las propiedades de la magnolia pueden estimular una sensación general de relajación , curar el estrés y aliviar la ansiedad. También induce una disminución del cortisol en sangre, que se correlaciona con condiciones estresantes. En definitiva, uno de los complementos de menopausia más completos que se pueden encontrar en las farmacias.

Ingredientes

Carbonato de calcio; Estabilizador: celulosa microcristalina; Extracto seco de soja (Glycine max L. Merr., Seeds) titulado al 40% en isoflavonas; Óxido de magnesio; Extracto seco de Magnolia (Magnolia officinalis Rehder & Wilson, cortex) titulado al 1,5% en Honokiolo; Agentes antiaglomerantes: Carboximetilcelulosa de sodio reticulada, Sales de magnesio de ácidos grasos, Dióxido de silicio; Lactobacillus sporogenes (Bacillus coagulans LMG S-24828) (1,053%); Colecalciferol (vitamina D3). No contiene sustancias derivadas de OMG, no contiene lactosa. Sin conservantes ni colorantes. Producto sin gluten.

Mylan – Estromineral Serena  – Precio: 27,00 euros


8. Salugea – Pausanorm Forte

salugea-pausanorm-suplementoSalugea, una empresa de San Marino, produce excelentes complementos alimenticios a base de extractos naturales , con formulaciones cada vez más innovadoras y libres de azúcares añadidos, colorantes y aditivos químicos.

Pausanorm Forte es un complemento natural específico para los trastornos menopáusicos . Contiene extractos titulados de trébol rojo, dioscorea, angelica sinensis y verbena, útiles para limitar los trastornos menstruales y de la menopausia, y contiene kudzu, que contribuye al buen funcionamiento del sistema cardiovascular. El trébol rojo crece en los bosques y pastos.

El kudzu es una planta rica en estrógenos naturales, con 4 tipos de isoflavonas, que son asimiladas por el organismo con mucha facilidad, ya que ya se encuentran en forma activa. Estas hormonas vegetales ayudan al bienestar del sistema circulatorio, combaten el envejecimiento celular y previenen la osteoporosis.

Dioscorea es una planta de Centroamérica, y sus hormonas naturales son las fitoprogestinas, imprescindibles para asegurar un óptimo equilibrio hormonal. El valor añadido de esta planta radica precisamente en contener estas moléculas que actúan como progesterona, que disminuye en la menopausia, permitiendo así un reequilibrio hormonal más eficaz.

Angelica sinensis es rica en fitoestrógenos reguladores , que pueden equilibrar los niveles de estrógeno en el cuerpo. Sus hormonas naturales son valiosas cuando el ciclo menstrual es irregular y reducen los cambios de humor, las migrañas y el insomnio. La especie silvestre de verbena tiene propiedades calmantes y drenantes.

Los extractos secos de verbena tienen un efecto positivo sobre el estrés, la inestabilidad emocional y el hambre nerviosa. Calmante, ansiolítico y antineurálgico, contiene saponinas, polifenoles, aceite esencial, flavonoides y vitaminas A, B y C, contrarresta el síndrome premenstrual y libera la tensión nerviosa.

La riqueza de taninos le confiere propiedades astringentes y sedantes en casos de colitis, inflamación intestinal y colon irritable, síntomas que muchas veces se asocian con la menopausia.

Pausanorm Forte también puede ser tomado por mujeres que se acercan a la menopausia , cuando el malestar es intenso. Lo importante es suspenderlo cuando vuelva a aparecer el ciclo. Es un producto muy válido, una excelente alternativa natural para quienes no quieren tomar drogas.

Ingredientes

Dioscorea (Dioscorea Villosa L.) Rhizome ES Tit. Diosgenina al 20% sobre maltodextrina, Angélica (Angelica Sinensis Diels.) Root ES Tit. 1% Ac. Ferulico en Maltodextrina, Kudzu (Pueraria Lobata Owhi.) ES Tit root. 40% Isoflavonas sobre Maltodextrina, Cápsula en Hidroxipropilmetilcelulosa, Verbena (Verbena Officinalis L.) Hojas y Flores ES 1: 4 sobre Maltodextrina, Trébol Rojo (Trifolium Pratense L.) Flores ES Tit. Isoflavonas al 8% sobre maltodextrina, Antiaglomerantes: Estearato de magnesio vegetal, Talco.

Salugea – Pausanorm Forte  – Precio: 28,00 euros


9. Pool Pharma – Menopausia Kilocal

suplemento-kilocal-menopausiaPool Pharma es una empresa italiana que produce complementos alimenticios multivitamínicos y multiminerales, productos para el control de peso y para el bienestar del organismo.

Kilokal Donna Day and Night es un suplemento que ayuda a contrarrestar el aumento de peso y todos los síntomas principales de la menopausia . La Menopausia Edad Kilocal, de hecho, es un complemento alimenticio a base de Leptinolin®, Isoflavonas, Extractos de Plantas, Vitaminas K2-D3, Calcio y Melatonina, diseñado para mujeres de 45-50-60-70 años.

Dentro de las tabletas de día, encontramos el té verde y el cromo, encargados de activar el metabolismo. El té verde tiene un efecto protector sobre las enfermedades cardiovasculares y sobre la reducción del colesterol LDL, así como sobre el efecto antioxidante.

El cromo es un mineral esencial para nuestro organismo, participa en numerosas reacciones enzimáticas e interviene en el metabolismo de carbohidratos, lípidos y proteínas.

El toronjil y la magnolia son plantas conocidas por su efecto ansiolítico y sedante , además de apoyar las funciones digestivas (toronjil) e intestinales (magnolia). El inositol es un componente estructural de la membrana celular y participa en numerosos procesos bioquímicos.

También puede actuar como apoyo del estado de ánimo y modulación de estados ansiosos o depresivos típicos de la menopausia. En los comprimidos nocturnos encontramos la carnitina, implicada en un número muy elevado de reacciones bioquímicas, imprescindibles para mantener la salud.

Vitamina K2 – K2 Vital, una forma de vitamina K con una biodisponibilidad óptima (menaquinona-7), contribuye a la coagulación sanguínea normal y, en sinergia con la vitamina D y el calcio, al mantenimiento de huesos sanos.

La vitamina K2 (K2Vital) también está presente en una forma altamente biodisponible de vitamina K, su forma química de menaquinona-7. K2Vital ha sido probado científicamente por su biodisponibilidad mejorada incluso en presencia de sales de calcio, que, como se sabe, afectan la absorción de vitamina K2. La presencia de vitamina D3 contribuye al uso y absorción normales de calcio y fósforo.

En general, uno de los suplementos para la menopausia más vendidos en Italia y uno de los mejores en relación calidad / precio.

Ingredientes

Carbonato de calcio, soja (Glycine Max (L.) Merr., Semillas) ES Tit. 40% de isoflavonas, Antiaglomerantes: mono y diglicéridos de ácidos grasos, Sales magnésicas de ácidos grasos, hidroxipropilcelulosa, polivinilo, dióxido de silicio; Magnolia (Magnolia Offcinalis Render E Wilson, Cortex) ES Tit. 2% en Honokiolo, agente de carga: celulosa; Moringa (Meringue Oleifera Lam. Semillas) ES, Leptinolina [Picolinato de cromo, Banaba (Laqerstroemia Speciosa L (Pers.), Hojas) ES], Trébol rojo (Trifolium Pratense L, Parte aire con flores) ES Tit. 8% en isoflavonas, agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, talco, polietilenglicol; Tamarindo (Tamarindus Indica L, Frutas) ES, K2vital- Menaquinona (Vitamina K2), Colores: E171, E172; Colecalciferol (vitamina D), melatonina.

Pool Pharma – Menopausia Kilocal  – Precio: 24,00 euros


10. Manhaé – Féminité Ménopause

suplemento-menopausia-sofocos-manhaeVitavea es una marca francesa que desarrolla soluciones naturales para el bienestar. La gama Manhaè de Vitavea ofrece productos de origen natural para dar respuesta a todos los problemas de la mujer: menopausia, higiene, belleza, etc.

Manhaè Menopause es una solución sin ninguna fuente de hormonas sintéticas y vegetales (soja, lino, salvia, trébol), para ayudar a las mujeres durante los cambios metabólicos durante la premenopausia o la menopausia. Entre los suplementos para la menopausia se puede considerar una excelente solución natural para aliviar los síntomas provocados por el síndrome premenstrual. El éxito de la fórmula Manhaè es su composición.

Es un complemento compuesto por cinco ingredientes principales que no contienen hormonas : endofosfolípidos, omega 3, hierro, vitamina B9, cito-flavonoides y complejo antioxidante natural a base de betacaroteno, vitamina E, zinc y aceite de borraja.

Los endofosfolípidos son lípidos complejos, ricos en ácidos grasos poliinsaturados de la familia omega 3 de cadena larga (EPA y DHA). Esta combinación ayuda a controlar los sofocos y los sudores nocturnos, y los omega3 atenúan el estrés y le permiten recuperar la serenidad y el bienestar.

El hierro y la vitamina B9 contrarrestan la fatiga y mejoran el tono general del cuerpo. El complejo antioxidante natural protege, nutre e hidrata la piel haciéndola más luminosa . Los flavonoides cítricos estimulan la circulación sanguínea y limitan la hinchazón de las piernas. El uso de Manhaè se recomienda en el período anterior a la menopausia, ya que en esta etapa también cambia la función ovárica.

Este período suele ocurrir entre los 45 y los 50 años. Se pueden tomar ciclos ininterrumpidos de 60 días dos o tres veces al año tomando una tableta durante el desayuno. Manhaè Menopause es un tratamiento de menopausia muy famoso en Francia , no solo por los efectos beneficiosos que ofrece, sino también porque puede ser tomado por mujeres para las que no se recomienda el tratamiento hormonal.

Ingredientes

Betacaroteno 3,1 mg vitamina E 12 mg (100% * VNR) Vitaminas B9 200 g (100% * VNR) Fer 5,7 mg (40,7% VNR *) Zinc 5 mg (50% VNR *) Flavonoides cítricos Extrait de Dont 170 mg 85 mg Huile de bourrache Dont GLA 135 mg 54 mg Huile de poisson 125 mg Omega 3 No Dont EPA DHA 87 mg 41,5 mg 30,6 mg 14 mg Fosfolípidos

Manhaé – Féminité Ménopause  – Precio: 36,00 euros


Así que aquí están los mejores suplementos para la menopausia actualmente en el mercado en España.

Para dudas o preguntas estoy disponible en los comentarios .

¡Nos vemos pronto!

Deja un comentario